STRESSLab

Mancanza di tempo per concludere un lavoro in modo soddisfacente, poche pause, relazioni difficili, spazio decisionale non chiaro: lo stress sul posto di lavoro può essere provocato da tanti fattori.
È importante imparare a riconoscere le nostre fonti di stress, così come adottare azioni di fronteggiamento per gestirlo, per non farci travolgere e compromettere salute, benessere e performance.

Il laboratorio è rivolto a tutti coloro che in funzione del ruolo in azienda si trovano esposti a situazioni stressanti, difficoltose, che richiedono il rafforzamento delle capacità individuali di gestione dello stress.

I trainer accompagneranno i partecipanti in un percorso di esplorazione delle reazioni corporee e psicologiche in situazioni di stress relazionali e ambientali e forniranno indicazioni concrete ed esercizi personalizzati di facile ed immediato utilizzo, sia dal punto di vista corporeo che psicologico.