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CORPO&MENTE IN ARMONIA PER IL BENESSERE IN AZIENDA

Su se stesso, sul suo corpo e sulla sua mente l’individuo è sovrano (cit. Stuart Mill)
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Overview

Questo laboratorio propone alcuni semplici strumenti, volti a valorizzare e risvegliare la nostra dimensione corporea (che non significa essere o diventare sportivi!) in sinergia alla nostra dimensione intellettiva.  In ambito aziendale, promuovere la visione di unione tra dimensione mentale e fisica, contrariamente alla visione dicotomica che ha caratterizzato la cultura occidentale per lungo tempo, è una possibile risposta alla necessità sempre più incalzante di riduzione dello stress e della frustrazione, favorisce la motivazione e il successo del singolo, del team di lavoro e conseguentemente dell’intera organizzazione.

Un corpo attivo e risvegliato sarà catalizzante nel processo mentale di ricerca di nuove soluzioni e nello sviluppo del pensiero creativo.

Adesso se ti va prenditi un attimo per conoscere chi è dietro al corso nel podcast “Mente & Corpo in armonia”

Programma

Definizione della dimensione fisica e intellettiva: visione occidentale e orientale.
Schemi culturali ed educativi radicati nella nostra società:esplorazione delle resistenze generali ed individuali rispetto alla dimensione del corpo.
Fondamenti neuroscienze sulla connessione mente – corpo

Come il movimento ha effetto sulla proattività della mente: conferme scientifiche

Importanza della presenza e dell’attenzione del qui e ora per migliorare la performance e accrescere il benessere – Tecniche base di mindfulness e meditazione.

Come applicare le tecniche e i concetti appresi in ambito lavorativo come singolo, come coordinatore di risorse e come leader – Innovazione possibile

In breve
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Sessioni
Stay tuned. Contattaci per conoscere le prossime date.
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Area Tematica
Soft Skills
Product Specialist