Edizione 8 ottobre 2025: CORSO COMPLETO.
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Essere padroni del nostro tempo è un’utopia? No, è più che altro una questione di pianificazione, priorità e delega. Scopriamo con questo corso la teoria che sta dietro a una gestione del tempo efficiente oltre che le tecniche che consentono di migliorare la gestione del tempo e aumentare la produttività, riducendo il tempo perso. Si lavorerà, durante il corso, per migliorare il “tempo della mente”, il vissuto psicologico connesso all’operatività e alla performance quotidiana.
Mod. 1 Presto e bene, questo e quello, tutto e subito
La persona fra prepotenza degli obiettivi e ansia dei risultati.
La richiesta di produttività e la carenza cronica di tempo.
Imparare a “fare i conti” col tempo
Time management: come negoziare il tempo con sé stessi e con gli altri.
Diamoci le priorità, imprevisti ed emergenze permettendo.
Cinque cattivi consiglieri. Il metodo R.O.A.D. per risultati tangibili (registrare – organizzare – agire – depennare).
Attenzione ai sabotatori
I fattori di inefficienza endogena. I fattori di inefficienza esogena.
Come farsi il “tagliando temporale”: la revisione critica dell’allocazione del tempo.
Nella stretta dell’ansia
Paura e preoccupazione.
Come contenere l’incendio emotivo e coltivare la lucidità: gli “estintori anti-ansia”.
Nel vortice della distrazione
Concentrazione versus task switching: un duello mentale attualissimo.Mantenere la trazione: come distrarsi il meno possibile.
Mod. 2 Le soluzioni digitali per la gestione del tempo
Calendari o agende digitali. Elenchi di attività (to-do list).
Il metodo ibrido.
Il metodo R.O.A.D. in azione.
Soluzioni per la matrice di Eisenhower.
Soluzioni per tenere traccia del tempo impiegato.
Soluzioni per prevenire la distrazione.
Il futuro che avanza tra assistenti virtuali e intelligenza artificiale.