TIME MANAGEMENT

Dal caos al controllo - CORSO VALIDO AI FINI DELL’AGGIORNAMENTO PER ASPP/RSPP

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Overview

Essere padroni del proprio tempo non è un’utopia, ma una questione di metodo.
In questo corso esploreremo strategie e tecniche per pianificare meglio, definire priorità e delegare con efficacia.
Lavoreremo anche sul “tempo della mente”, cioè sul modo in cui percepiamo e viviamo le nostre giornate lavorative, per aumentare produttività e benessere.

Programma

Conoscenze

Presto e bene, questo e quello, tutto e subito: i paradossi del tempo moderno
Prepotenza degli obiettivi e ansia dei risultati
Richiesta di produttività vs carenza cronica di tempo
Come negoziare il tempo con sé stessi e con gli altri
Cinque cattivi consiglieri: i fattori di inefficienza endogena ed esogena, ansia, paura, preoccupazione
Nel vortice della distrazione
Concentrazione vs task switching
Soluzioni digitali per la gestione del tempo
Calendari o agende digitali
Elenchi di attività (To-do List)
Soluzioni per la matrice di Eisenhower
Soluzioni per tenere traccia del tempo impiegato
Soluzioni per prevenire la distrazione
Il futuro che avanza tra assistenti virtuali e intelligenza artificiale

Competenze

Imparare a “fare i conti” col tempo
Darsi le priorità (imprevisti ed emergenze permettendo)
Il metodo R.O.A.D. per risultati tangibili (Registrare – Organizzare – Agire – Depennare
Attenzione ai sabotatori
Come farsi il “tagliando temporale”: la revisione critica dell’allocazione del tempo
Come contenere l’incendio emotivo e coltivare la lucidità: gli “estintori anti-ansia”
Come distrarsi il meno possibile

In breve

Sessioni

Stay tuned. Contattaci per conoscere le prossime date.

Durata:

12 ore

Docenti

Francesco Muzzarelli

Francesco Tamba

Area Tematica

Human Skills

Informazioni

Anna Masotti

051 4151944

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Costo: € 320,00+IVA az. Associate Confindustria Emilia Area Centro; € 400,00+IVA az. non associate

Faculty

Francesco Muzzarelli

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