Questo laboratorio propone alcuni semplici strumenti, volti a valorizzare e risvegliare la nostra dimensione corporea (che non significa essere o diventare sportivi!) in sinergia alla nostra dimensione intellettiva. In ambito aziendale, promuovere la visione di unione tra dimensione mentale e fisica, contrariamente alla visione dicotomica che ha caratterizzato la cultura occidentale per lungo tempo, è una possibile risposta alla necessità sempre più incalzante di riduzione dello stress e della frustrazione, favorisce la motivazione e il successo del singolo, del team di lavoro e conseguentemente dell’intera organizzazione.
Un corpo attivo e risvegliato sarà catalizzante nel processo mentale di ricerca di nuove soluzioni e nello sviluppo del pensiero creativo.
Adesso se ti va prenditi un attimo per conoscere chi è dietro al corso nel podcast “Mente & Corpo in armonia”
Definizione della dimensione fisica e intellettiva: visione occidentale e orientale.
Schemi culturali ed educativi radicati nella nostra società:esplorazione delle resistenze generali ed individuali rispetto alla dimensione del corpo.
Fondamenti neuroscienze sulla connessione mente – corpo
Come il movimento ha effetto sulla proattività della mente: conferme scientifiche
Importanza della presenza e dell’attenzione del qui e ora per migliorare la performance e accrescere il benessere – Tecniche base di mindfulness e meditazione.
Come applicare le tecniche e i concetti appresi in ambito lavorativo come singolo, come coordinatore di risorse e come leader – Innovazione possibile