Per vivere al meglio la nostra vita professionale e non solo dobbiamo imparare ad organizzare il nostro tempo. Non esistono infatti strumenti, app straordinarie e strani sortilegi per aumentare o fermare il tempo ma solo tecniche adeguate per definire priorità, pianificare le giuste cose nei giusti tempi in modo realistico e intelligente, riducendo vecchie abitudini che ci fanno sprecare minuti preziosi. Il corso aumenterà la capacità dei partecipanti di dare una definizione ed un valore alla risorsa tempo, di gestire in modo positivo gli eventi e le situazioni stressanti, di mettere in pratica rapidamente i migliori metodi per gestire il tempo a disposizione.
Metodi e strumenti per impiegare il tempo nel modo migliore
La tecnica del pomodoro
La matrice di Eisenhower
ABC
A = Attività importanti e urgenti
B = Attività importanti, ma non urgenti
C = Attività né importanti, né urgenti”
Trattare con il tempo “Freccia” e con il tempo “Boomerang”: Multitasking VS Monotasking
Stanare gli Arsenio Lupin del tempo: distrazioni che rubano tempo
Arrestare le comunicazioni “killer”
Malintesi
Decisioni e azioni a rischio di errore
Percezioni sbagliate
Interpretazioni distorte
Sviluppare la capacità di sintesi
Fare domande che evitano gli errori
Chiedere aiuto
Saper dire di no…o meglio dire di sì a certe condizioni
Gestire lo stress e le emozioni
Il cambiamento è necessario